LOVES:
1.Tomato-Tomato mengandungi lycopene yg berfungsi sebagai sunblock dalaman.Ia meningkatkan sun protective actors dalam kulit anda.Kangkung dan teh juga mempunyai fungsi yg sama deperti tomato
2.Air-Kulit boleh menjadi kusam akibat sel-sel mengandungi toksin yg banyak.Oleh itu,air diperlukan untuk menghilangkan toksin pada sel-sel tersebut,membasahi kulit dan membenarkan nutrient sampai ke sel kulit.Oleh itu kulit akan menjadi lebih bersih dan berseri
3.Walnut-mengandungi asid lemak omega 3.Fungsinya juga adalah untuk membantu sel kulit menyingkirkan toksin dgn sendirinya
4.Hasil tenusu-Kaya dengan Vitamin A yg bgs untuk meningkatkan imunity dan mencegah jerawat.Ia juga dapat melembabkan kulit dan bibir anda
5.Vitamin C-diperlukan untuk menguatkan jaringan kolagen pada kulit.Buah-buahan yg kaya dgn Vit C adalah oren,jambu batu,lemon dan nenas
HATES:
1.Diet segera-ini adalah kerana crash diet yg diambil biasanya mengandungi kurang nutrien yg diperlukan oleh kulit
2.Gula-menyebabkan pembesaran liang roma..Pengambilan gula belebihan juga akan meningkatkan kalori anda
No comments:
Post a Comment