Anda stress??
5 cara popular untuk menghilangkan tekanan
1.Tidur/do nothing/meditate
2.Dengar muzik yang sesuai dengan jiwa anda & sing along
3.Berdoa/Dekatkan diri dengan tuhan
4.Pergi ke Spa/taman/vacation
5.Menangis
3 cara kurang popular untuk menghilangkan tekanan
1.Hug your loved one (applicable to suami isteri,mak ayah and others yg 'halal' dipeluk)
2.Aromateraphy essential oil/extract (gonna update about later!)
3.Yoga/Tai Ci
Aaaaah,leganya kepala otak...
source:here
No comments:
Post a Comment