Nostalgia cantik zaman dulu-dulu...

Saya amat kagum dengan arwah nenek saya yg cukup menjaga kecantikannya walaupun ketika itu arwah nenek berumur hampir 70 tahun!Kalo difikirkan,sape la yang nak tengok dah tue2 cmtu kn?tapi arwah nenek sgt tekun menjaga kecantikan diri dari hujung rambut ke hujung kaki...

Apa yg berada dalam memori sy semasa saya brumur 7 tahun,arwah nenek mempunyai rambut ikal mayang berkilat sampai ke paras punggung,berkulit bersih dan bertubuh kecil molek...setiap kali arwah memasak masakan bersantan,arwah akan menyimpan hampas kelapa untuk dilumurkan ke rambut dan kadang2 menyental badannya dengan hampas tersebut...Arwah juga selalu mengutip buah limau nipis di belakang rumah,dan menggunakannya semasa mandi,samaada merendam dalam baldi bersama air atau menggosokkan kulit limau nipis pada kuku tangan dan kaki...Sekiranya buah limau nipis takde kat pohon,arwah akan menggunakan ubat gigi untuk digosok pada kuku tangan dan kaki menggunakan berus gigi lamanya....Kadang-kadang,arwah akan menggunakan kulit pisang yg mana isinya dibuat cekodok sebagai sarapan pagi untuk ditempekkan pada betis dan kaki...

Tak ketinggalan juga penjagaan menggunakan produk moden..saya selalu meneman arwah membeli oil of olay di pekan,mungkin pada masa itu,oil of olay la jenama yg paling establish kat pasaran...

Selepas mandi,arwah nenek akan menyisir rambut dan menyapu minyak zaitun (bagi saya,busukknye minyak tu!)..tapi minyak tu la yg menyebabkan rambut arwah nenek hitam,lebat dan berkilat!...toner dan mosturizer juga arwah lumurkan pada mukanya yang putih bersih...

Arwah seorang yang sangat penyayang,selalu tersenyum dan lemah-lembut..susah untuk mendengar arwah meninggikan suara atau marah2..Suara arwah cukup merdu mengalunkan bacaan Al-Quran dan berzanji...

Arwah nenek juga gemar bercucuk tanam di sekeliling rumah,jadi tidak hairanlah,badan arwah menten slim!cuma mungkin disebabkan kurang berpelajaran dan kurang kesedaran tentang penjagaan makanan,arwah meninggal sebab sakit jantung...

Bile teringat arwah nenek menjaga kecantikan,sy berasa kagum,alangkah gigihnya arwah nenek menjaga diri dengan petua2 dulu...yang bila difikirkan,jauh lagi susah untuk memperoleh bahan tersebut (malas sebenarnye,xla susah pn..hehe) dari membeli barang di Guardian dan Watson!

p/S:Jangan hanya mementingkan kecantikan,kesihatan diri juga perlu di jaga!

Jenis-jenis Sindrom Pra-Haid ataupun PMS.

---

 Sindrom pra-haid atau lebih dikenali sebagai PMS (Premenstrual Syndrome) adalah situasi perasaan dan rasa tidak selesa yang dialami oleh wanita menjelang haid. Ada banyak perkara yang boleh menjadi faktor atau penyebab berlakunya gejala PMS ini. Antaranya ialah ketidakseimbangan estrogen dan progesteron dalam tubuh, kadar gula yang menurun kerana pengeluaran insulin yang meningkat dengan tiba-tiba dan kekurangan vitamin B. Sindrom pra-haid atau PMS ini boleh dikategorikan kepada beberapa jenis.

PMS Jenis A
Keadaan yang dialami : gelisah, mudah marah, mood berubah-ubah dan insomnia.
Faktor penyebab : Progesteron lebih banyak dari banyak dari hormon estrogen dan menyebabkan pengeluaran adrenalin dan serotonin. Keadaan ini juga mungkin boleh disebabkan oleh kurangnya vitamin B6.

PMS Jenis C
Keadaan yang dialami : Sakit kepala, pening kepala dan jantung berdebar-debar
Faktor penyebab : Keadaan ini hampir sama dengan hipoglikemia, akibat tingginya kadar insulin dalam darah. Keadaan ini juga boleh berlaku disebabkan oleh kekurangan magnesium.

PMS Jenis D
Keadaan yang dialami : Tekanan, mudah lupa dan insomnia
Faktor penyebab : Kekurangan vitamin B dan juga kadar estrogen lebih rendah dari progesteron. Juga diakibatkan oleh kadar aldesteron yang tinggi dalam darah. Aldesteron adalah hormon yang mempengaruhi keseimbangan cairan tubuh.

PMS Jenis H
Keadaan yang dialami : Berat badan bertambah, payudara membengkak, perut kembung, tangan dan kaki bengkak
Faktor penyebab : Tingginya kadar aldesteron dan estrogen dalam darah. Kurangnya vitamin B6 dan magnesium