sup bebola ikan

Bahan A:
1 mangkuk kecil ikan bilis
1 potong lobak putih
1 potong ikan masin
tulang ayam

Bahan B:
1 keping gula batu
1/4 sudu garam
1 sudu serbuk perasa
2 sudu serbuk pati ayam knorr
2 sudu serbuk pati ikan bilis knorr

Bahan C:
1/4 bungkus mee
4 ketul bebola ikan
3 keping pucuk
1 helai sawi
1 sudu teh lobak asin

Cara-cara:

1.Panaskan air
2.Masukkan bahan A ke dalam periuk
3.Balutkan ikan bilis,ikan masin,dan lada sulah dalam kain putih dan ikatkan.Kemudian,masukan ke dalam periuk.

4.Biarkan sup mendidih
5.Masukkan pula bahan B ke dalam periuk
6.Celur mee ke dalam air panas dan tapiskan
7.Masukkan sup ke dalam mangkuk dan akhir sekali,tabur bawang goreng

Minum teh hijau setiap hari

Teh diperkaya dengan vitamin B,C,E dan K serta mineral yang semestinya baik untuk sistem tubuh.Kajian juga menunjukkan teh hijau boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular!

Secara purata,80% 'north-eastern Japanese' meminum 3 atau lebih cawan teh hijau setiap hari...jadikan teh hijau sebagai minuman waktu pagi dan petang anda untuk mendapatkan khasiat untuk tubuh badan anda..

Diet dengan jus

1.jus epal
2.jus delima
3.jus anggur
4.jus tomato
5.jus nanas
6.jus kranberi

>>memelihara kecantikan kulit seseorang
>>membekalkan nutrien dan khasiat untuk tubuh
>>melindungi jangkitan penyakit

resepi jus kesihatan yang mudah!

1. Fruit Punch

* 1 apple
* 6 strawberries
* 1/2 orange

2. Apple Strawberry Blend

* 2 med. apples
* 1 cup strawberries
* 1 tsp. lemon juice


3. Glass of Beauty

* 3 Oranges
* 1 small cucumber


4. Watermelon Kick

* 1/2 watermelon, without rind
* 1 lemon
* 5 oranges
* 1/2 pineapple

Cut all fruit into sections and blend together